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ESCOGE LA ROPA DEPORTIVA PERFECTA

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Si por fin te has decidido a cuidar tu salud al máximo y estás entrando de lleno en el mundo del deporte y del fitness, debes saber cómo tiene que ser la ropa que vas a utilizar para hacer ejercicio. Corre, salta, nada, levanta pesas y haz dominadas, pero siempre con la indumentaria adecuada. ¿Quieres saber cuál es? ¡Presta atención!

CONOCE CUÁL ES LA ROPA MÁS ADECUADA PARA HACER EJERCICIO

El deporte ha pasado de ser una práctica rutinaria que algunos hacían para convertirse en un estilo de vida. La mayoría de personas incluyen en sus agendas u horarios personales el tiempo que dedican a la semana a hacer ejercicio. Por ello, se ha incrementado notablemente la oferta de prendas de ropa y calzado que se comercializan para los amantes del deporte. Para elegir un buen equipamiento, debes tener en cuenta algunas cosas:

Lo primero en lo que debes fijarte para escoger tu ropa para hacer ejercicio es en si te sientes o no cómodo y ligero con la ropa o calzado que te estás probando. No tiene sentido alguno que elijas un atuendo con el que no te sientes a gusto, puesto que no llegarás a tu máximo nivel en tus entrenamientos si no estás del todo cómodo. Además, podrías provocar que se hiciese sobre tu piel alguna indeseable rozadura.

Con respecto a la tela de las prendas que vas a adquirir, debes cerciorarte de que el tejido debe proporcionar una transpiración absoluta de nuestra piel hacia el exterior. Por ello, desde Anadón te recomendamos que busques prendas hechas con nylon o poliéster, puesto que son fibras que ayudan a que la prenda se seque rápidamente y dan una alta transpiración.

Si estás acostumbrado a realizar ejercicio al aire libre, te recomendamos que te asegures de que cuenta con propiedades impermeables, para conseguir que la lluvia te moleste lo menos posible. Asimismo, localiza tejidos que tengan propiedades aislantes del frío, pero cerciórate de que sean ligeros y transpirables.

En cuanto a elegir ropa ancha o ajustada, piensa en el tipo de ejercicio que vas a realizar. Por ejemplo, para jugar al tenis, puedes utilizar ropa más ancha, mientras que para hacer ciclismo es recomendable que utilices una indumentaria más ajustada.

Con respecto al calzado, es muy importante que tengas en cuenta qué tipo de deporte vas a realizar, puesto que no utilizarás las mismas zapatillas para hacer spinnig que para jugar a fútbol sala, por ejemplo. Debes informarte o preguntar en una tienda especializada antes de hacerte con unas zapatillas que utilizarás durante un largo periodo de tiempo. Si escoges de manera errónea tu calzado, podrás sobrevenirse lesiones, que resultarán muy difíciles de sanar.

El punto de la estética es, sin duda, el menos importante a la hora de elegir una prenda adecuada, puesto que simplemente te hará sentirte más o menos estiloso. Sin embargo, si es un aspecto que te importa, te recomendamos que elijas algo de tu gusto para sentirte bien mientras haces ejercicio, pero siempre debe cumplir con los puntos que te hemos presentado anteriormente.

Publicado en Ropa de trabajo online

Publicado el 20/08/2018 12:08:31
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