Escoger la ropa adecuada para hacer running puede parecer una tontería, pero se trata de una elección que no debe tomarse a la ligera por diferentes motivos. Por ejemplo, unas zapatillas incómodas no sólo te producirán rozaduras, sino que pueden llegar a provocar lesiones que te mantendrán alejado del ejercicio durante un tiempo. Pero no te preocupes, en este post te vamos a recomendar cómo debe ser tu vestuario para correr durante estos meses de calor. ¡No esperes más y toma nota de nuestras consideraciones! Consejos para escoger la ropa de correr durante los meses calurosos Correr en verano supone utilizar un vestuario con mayor transpiración y menor superficie de contacto posible. Por ello, los tejidos empleados en la ropa destinada a esta actividad son livianos y están pensados para facilitar tus movimientos. Sin embargo, hay personas que prefieren utilizar sus prendas personal para llevar a cabo sus objetivos, una elección que provocará una mayor acumulación de sudor y más incomodidad. No es cuestión de tener el aspecto de un deportista de élite, sino de salir a correr y contar con unos implementos básicos y adecuados. Si tu problema es que no conoces cuál es la indumentaria base que todo runner necesita, estás de suerte. A continuación te mostraremos todas las piezas clave para una actividad deportiva perfecta. ¿Cuál es la ropa adecuada para correr? Zapatillas. Es el accesorio básico a la hora de correr y el más importante. Aunque pienses lo contrario, cualquier calzado deportivo no es útil para salir a correr, sino que requerirás de uno específico. Escoge un modelo que se ajuste a tus necesidades (pisada, tamaño de pie, peso corporal…). Al principio recorrerás pocos kilómetros, pero con un buen entrenamiento llegarás muy lejos, por lo que es necesario que protejas tus pies de cualquier malestar. ¡No pases estos consejos por alto! Camisetas específicas. Lo primero que has de tener en cuenta es que esta parte de tu ropa sea transpirable y ligera. Evidentemente, para estos meses de calor lo recomendable es reducir el largo de las mangas. Del mismo modo, podrás decantarte por aquellas que sean más sueltas o ajustadas. En el mercado, te encontrarás con todo tipo de prendas, todo dependerá de tus gustos. Pantalones y mallas. Al igual que las camisetas, tu vestuario inferior debe ser cómodo y con capacidad para facilitarte toda clase de movimientos mientras corres. También necesitas que sea transpirable y no provoque ningún tipo de reacción en la piel. Actualmente, las mallas están de moda tanto para hombres como para mujeres, pero si prefieres ir más suelto siempre puedes decantarte por un modelo de pantalón más tradicional. Los calcetines, el complemento extra. Por si no te ha quedado claro, el cuidado de tus pies es especialmente importante a la hora de realizar esta actividad. Por ello, te recomendamos que utilices unos calcetines especiales para correr, no los que te pones para salir con los amigos o para el trabajo. Esta prenda es fabricada con el fin de facilitar la transpiración. ¡Sigue nuestros consejos y parecerás todo un profesional! | 
